TALLER DE PLANTAS MEDICINALES PARA ENFERMEDADES DEL INVIERNO | Talleres de Invierno 2018-2019 / NSPobres

TALLER DE PLANTAS MEDICINALES PARA ENFERMEDADES DEL INVIERNO

[Incluye la elaboración de Tinturas]
Domingo 16 de Diciembre de 2018, de 9 am a 4 pm.
[EN MONTERREY]

En las montañas de Nuevo León, y estados vecinos, tenemos a la mano una Gran Farmacia Viviente, que Dios Padre nos ha proveído para nuestra SALUD. Aprovechemos esa riqueza a través del método de la MICRODOSIS, según el Dr. Eugenio Martínez Bravo (1922-2002), médico e investigador mexicano. Les invitamos a conocer y aplicar algunas plantas medicinales para enfermedades del invierno.

- LUGAR: Arista 230 sur, casi con Washington, Monterrey, Nuevo León.

- DESTINATARIOS: Abierto al público en general.

- FACILITADORA: Silvia Puente

- APORTACIÓN: $400 pesos. Se puede pagar el mismo día del evento. Las personas que necesiten su constancia son 100 pesos más (favor de hacer la petición al momento de inscribirse)

- LUGAR: Arista 230 sur, casi con Washington, Monterrey, Nuevo León.

- INSCRIPCIONES: Se puede inscribir por Celular-Whatsapp al 8123848712 (sólo por mensaje o whatsapp), pero también lo puede hacer el día del evento. Los datos requeridos son Nombre y Ciudad de procedencia.

- MATERIALES: El participante llevará libreta, pluma. Se ofrecerá en venta un manual.

* Se recomienda traer lonche para compartir en la comida.

* Comparte la invitación...

CURSO - TALLER DE PSICONEUROACUPUNTURA | 2019Monterrey

CURSO - TALLER DE PSICONEUROACUPUNTURA

Con Juan Pablo Moltó Ripoll

12 y 13 de Enero de 2019

Monterrey, N.L.

"He venido para que tengan vida,y vida en abundancia" (Jn 10, 10)

SEDE

Hotel Son-Mar Monterrey Centro
Av Alfonso Reyes 1211 Norte, Col Obrera, Sarabia, 64490 Monterrey, N.L. 55-1500-1072
* Frente al metro Cuauhtémoc, y a dos cuadras de la Central de Autobuses.
* Se pueden hospedar en el mismo hotel a un precio preferencial con desayuno incluido.

https://www.hoteles.com/ho170786/hotel-son-mar-monterrey-centro-monterrey-mexico/

OBJETIVO

Dotar de suficientes conocimientos teórico-prácticos al alumno para desempeñar su actividad como terapeuta en PNA. La PsicoNeuroAcupuntura [marca registrada] es un sistema que nos permitirá comprender, diferenciar y abordar desarreglos de la Psique (Shen), ayudándose para ello de los últimos conocimientos en las Neurociencias y bajo el prisma de la Acupuntura Científica y Psicoterapias avanzadas.

CONTENIDO

Teoría básica:

• Fundamentos de Psiconeuroacupuntura
• Psicopatología y Etiología
• Evaluación
• Morfodiagnóstico

Terapia:

• Psicoterapia y Psiquiatría aplicada al Shen
• El Shen
• Psiconeuroinmunología e PNA

Requerimientos:

• Disponibilidad activa del participante
• Conocimientos básicos de acupuntura: teoría de yin-yang, cinco fenómenos, sustancias vitales, tres tesoros, meridianos y colaterales, entre otros. * Haremos publicaciones en este blog sobre estos temas.

APORTACIÓN ECONOMICA

• Informes al celular-whatsapp 8123848712

HORARIO

• SÁBADO: De 9 am a 7:30 pm. Inscripciones desde las 8 am.
• DOMINGO: De 9 am a 4 pm. Ya incluida la comida.

INFORMACION Y REGISTRO

• Whatsapp: 8123848712
• Página de Facebook: Me Curo
• Email: parremedios@gmail.com

* Los datos para registrarse son Nombre completo, ciudad de procedencia, celular y facebook y/o email.

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¿Quién es el Dr. Juan Pablo Moltó Ripoll?

• Médico, grado A, por la Universidad de Pekín.
• Doctor por el Colegio Argentino de Acupuntores.
• Fundador de la PNA.
• Director del Instituto español de la PNA.
• Profesor asociado a la Universidad estatal del Valle de Ecatepec.
• Tiene más de 20 años de trayectoria profesional.
• Formador de recursos humanos en salud de Chile, Argentina, Brazil, México, España, Inglaterra, Portugal.
• Escritor de más de 10 libros.
• Su FACEBOOK: https://www.facebook.com/juanpablomolto

TALLER DE AURICULOTERAPIA EMOCIONAL | Talleres de Invierno 2018-2019 / NSPobres

TALLER DE AURICULOTERAPIA EMOCIONAL

Domingo 9 de Diciembre de 2018, de 9 am a 4 pm.

[EN MONTERREY]

La Auriculoterapia, conocida también como “Acupuntura de la oreja”, consiste en estimular puntos específicos de la oreja con el fin de equilibrar la energía positiva o negativa del órgano que reflejan. En este taller aprenderemos los principales puntos para tratar desequilibrios emocionales.

- LUGAR: Arista 230 sur, casi con Washington, Monterrey, Nuevo León.

- DESTINATARIOS: Abierto al público en general.

- FACILITADORA: Claudia Chávez de Torreón, Coah.

- APORTACIÓN: $500 pesos. Las personas que necesiten su constancia son 100 pesos más. Favor de hacer depósito de al menos $250 pesos a la siguiente cuenta de tarjeta: 5204-1651-0977-0994 (depositar en Oxxo)

- INSCRIPCIONES: Habiendo hecho el depósito, se puede inscribir por Celular-Whatsapp al 8123848712 (sólo por mensaje o whatsapp). Los datos requeridos son Nombre, ciudad de procedencia y el baucher del depósito.

- MATERIALES: El participante llevará libreta, pluma, y se recomienda llevar también lupa y lámpara (puede ser la linterna del celular). Se ofrecerá en venta un manual con un sencillo localizador.

* Se recomienda traer lonche para compartir en la comida.
* Comparte la invitación...

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TALLERES DE SALUD POPULAR CEB - INVIERNO 18-19
Misión Parroquial Nuestra Señora de los Pobres en Guadalupe, N.L.
OBJETIVO: Promover la Salud Popular Tradicional para el ministerio de la salud desde una espiritualidad comunitaria, samaritana y misionera.

3° ENCUENTRO EXTRAORDINARIO DE SALUD POPULAR TRADICIONAL CEBMX - CONVOCATORIA - 24y25NOV.2018

3° ENCUENTRO EXTRAORDINARIO DE SALUD POPULAR TRADICIONAL

[En Cadereyta]

24 y 25 de Noviembre 2018

He venido para que tengan vida,y vida en abundancia (Jn 10, 10)

Las CEB de México, Región 9, y la Misión Parroquial Ntra. Sra. de los Pobres en Guadalupe N.L., les invitamos al 3° Encuentro Extraordinario de Salud Popular, los días 24 y 25 (Sábado y Domingo) de Noviembre de 2018.
LUGAR: Instituto Cadereyta, calles de Hidalgo y Fco. I. Madero, Centro de Cadereyta Jiménez, Nuevo León.
Ver mapa: https://goo.gl/maps/yGPVT8enUoL2


INFORMES: Celular-Whatsapp 8123848712 | Email: parremedios@gmail.com


INSCRIPCIONES


APORTACIÓN: $700 en Pre-inscripción y $800 el día del encuentro. Incluye un taller, dos comidas y, para los foráneos, el desayuno o cena de llegada. El taller de ECOARTE es GRATUITO para los hijos de los participantes, para los demás serán 150 pesos por niñ@.

PRE-INSCRIPCIÓN. Puede registrar su participación:
- Por WhatsApp o mensaje al cel. 8123848712
- Por email: parremedios@gmail.com
- Por Internet: Copie y Pegue el siguiente vínculo en el buscador de su computadora o celular: https://goo.gl/forms/fkoGCLuGKhn7e7PY2


Lo mejor es inscribirse en línea (por internet), pero al menos pueden registrar su participación enviando por Whatsapp o Mensaje ordinario los siguientes datos: Nombre, Taller elegido, Ciudad de procedencia, Celular, Email o Facebook.
Al hacerlo, pagará $700, aunque pague el mero día.


HOSPEDAJE. Le recomendamos hospedarse en casa de algún familiar o conocido, o en alguno de estos HOTELES:
- HOTEL LOS PINOS (Tel: 01-8282840863, económico y a 3 cuadras)
- HOTEL IMPERIAL (Tel: 01-8282840650, económico y a 3 cuadras)
- HOTEL BEST-WESTERN (Tel: 01-8282844488, caro pero a un lado)


HORARIO.
SÁBADO: 8 am a 6:30 pm. / DOMINGO: de 9 am a 3:00 pm. Durante la comida habrá el sorteo de una canasta de productos de salud.


TALLERES


1. ACUPUNTURA-2 – Con Emily Ávalos
En la acupuntura se insertan agujas en el cuerpo, principalmente para el alivio del dolor, aunque también para otras muchas enfermedades. Materiales: Agujas para acupuntura. Puedes traer o comprar en el encuentro.

2. AURICULOTERAPIA-2 – Con Claudia Chávez
A través de puntos de la oreja, se puede estimular la energía positiva o neutraliza la energía negativa del órgano que reflejan. Materiales: Se puede usar balines o semillas. Habrá venta de balines y tachuelas.

3. BIOMAGNETISMO-2 – Con Marisela Álvarez
El Biomagnetismo es una terapia que, a través de los Pares Biomagnéticos, armoniza los campos energéticos y bioquímicos que están generando desarmonía en la persona. Equilibran el PH. Materiales: Habrá venta de manuales y kits de imanes.

4. ECOARTE para Niñ@s [GRATUITO PARA LOS HIJOS DE LOS PARTICIPANTES] – Con Andrés Lino
Es la expresión artística que trata temas ecológicas o medio ambiente, con el fin de vincular a los niños-adolescentes con su entorno ambiental y fomentar su cuidado y respeto. Materiales: Un periódico, pegamento (un botecito de 250 ml), 1 recipiente vacío para el pegamento, 1 recipiente vacío para la pintura, 3 pinceles, 1 brocha de 1 pulgada, 5 botecitos de 100 ml cada uno de pintura acrílica rojo, amarillo, azul, blanco y verde, una caja de cartón pequeña (para trabajar y no manchar), 1 cuadro pequeño de madera (para poner las pinturas, 5 ramas pequeñas y un puñado de hojas secas y verdes.

5. ECOTECNIAS Y VIDA SUSTENTABLE – Con Alejandro Lino
Las ecotecnias son la aplicación de conceptos ecológicos mediante diversas técnicas para cuidar la naturaleza, y elaborar productos y servicios para la vida diaria: Calentadores y estufas solares, invernaderos, cisternas, biofiltros, baño ecológico, composta, farmacia viviente, adobes, pinturas orgánicas, etc. Materiales (para 2° día): ½ cubeta con barro o arcilla, 2 kg. De tierra, 1 cubeta con paja o estiércol seco de caballo, burro o mula.

6. ELABORACIÓN DE TINTURAS, MICRODOSIS Y MACERADOS [Herbolaria] – Con Silvia Puente
Se trata de conocer algunas de las propiedades curativas de algunas plantas, hacerlas tinturas y aplicarlas en microdosis y macerados.
Materiales: Se ofrecerá en venta un kit económico para la práctica.

7. MASAJE EMOCIONAL – Con Teresita Ríos
Consiste en radiografiar o hacer una lectura corporal completa a través del masaje para luego desbloquear las áreas donde se somatizaron las emociones. Materiales: Llevar ropa holgada, toalla, algún aceite o crema para masaje, y una colchoneta o tapete (si tiene).

8. MOXIBUSTIÓN Y VENTOSAS – Con Mario Sánchez
La moxibustión y ventosas son técnicas milenarias de curación que forman parte de la medicina tradicional china. La moxibustión activa la circulación de la sangre y oxigena la zona tratada. El masaje con ventosas ayuda en problemas como contracturas, tendinitis, dolor, además de mejorar la circulación y desinflamar. Materiales: Habrá venta de moxas y algunos kits de ventosas de fuego y aire.

9. QUIROPRAXIS-2 – Con Rodolfo Treviño
La quiropráxis estudia la relación entre la columna vertebral y el sistema nervioso como un sistema de ajuste manual de los segmentos componentes de la columna vertebral, solo para la corrección de la causa de la enfermedad. Materiales: Ropa holgada, toalla y, si tiene, una colchoneta o tapete.

10. TANATOLOGÍA – Con José Gerardo Camacho
La Tanatología es el estudio de la vida cotidiana que incluye el proceso de una enfermedad terminal, incluso la muerte, y cualquier pérdida significativa.
*Aunque no hayas participado en la parte-1, puedes cursar la parte-2, y ya en otro encuentro tomar el nivel o parte-1.


www.mealivio.blogspot.com | www.cebsmty.blogspot.mx

IV ENCUENTRO NACIONAL DE SALUD POPULAR CEB-MX - Oct.2018

IV ENCUENTRO NACIONAL DE SALUD POPULAR
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TALLERES DE SALUD POPULAR - VERANO 2018 | Santuario de Guadalupe en Cadereyta

TALLERES DE SALUD POPULAR - VERANO 2018

Santuario de Guadalupe en Cadereyta Jiménez, N.L.

DESTINATARIOS: Abierto al público en general.

OBJETIVO: Promover la Salud Popular Tradicional para el ministerio de la salud desde una espiritualidad comunitaria, samaritana y misionera.

DIRECCIONES SEDE:
- PARROQUIA-SANTUARIO DE GPE: M. M. del Llano #400, Col. Lázaro Cárdenas, Cadereyta Jiménez, N.L. 
Da-clik-aquí-para-ver-mapa
- SECRETARIADO DE PASTORAL SOCIAL: Arista 230 sur, casi esquina con Washington, Monterrey, N.L.

INSCRIPCIONES:
Revisa la lista de los talleres (más abajo), elige en los que participarás y luego te puedes inscribir aquí: DA-CLIK-AQUÍ 

También te puedes inscribir por Celular-Whatsapp: 8123848712, proporcionando tu nombre completo, taller o talleres elegidos y tu ciudad o municipio de procedencia. Si agregas tu email o facebook/ twitter sería excelente para la comunicación posterior. 


TALLERES: 

1) TEMAZCAL

- Facilitadora: Francisca Yáñez y Silvia Puente
- Fecha y Hora: Sábado 30 de Junio, de 9:30 am a 12:30 pm. Traer fruta para compartir al final.
- Aportación: $300 pesos. PROMOCIÓN: Por ser el primero de varios, sólo se pagará $200 pesos.
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: Shorts o Pants, Falda, etc. Dos toallas grandes, una toalla-pañuelo, un Cambio de ropa.

2) ELABORACION DE TINTURAS Y MICRODOSIS 

(Según el método del Dr. Eugenio Martínez Bravo)

- Facilitadora: Silvia Puente.
- Fecha y Hora: Domingo 8 de Julio, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos + $50 pesos por el kit básico: Frasco, alcohol, agua de manantial, goteros, y otros accesorios.
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: El participante llevará Libreta, pluma, uno o dos manojos de alguna planta medicinal (para un frasco de 250 ml).

3) ELABORACION DE SHAMPOO Y JABONES

- Facilitadora: Silvia Puente.
- Fecha y Hora: Domingo 15 de Julio, de 9 am a 4:00 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos. Lo elaborado se distribuye a los participantes a bajo costo.
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: Libreta y pluma. Se ofrecerá a los participantes un manual escrito con el material del taller; también se les ofrecerá a bajo costo los productos elaborados. Manual y productos es opcional.

4) ACUPUNTURA TIBETANA

- Facilitadora: Marisela Álvarez
- Fecha y Hora: Domingo 22 de Julio, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Secretariado de Pastoral Social en Monterrey.
- MATERIALES: Se les ofrecerá en venta materiales para la práctica del taller.

5) TEMAZCAL

- Facilitadora: Diana García
- Fecha y Hora: Domingo 29 de Julio, de 9 am a 1 pm. Traer fruta para compartir al final.
- Aportación: $300 pesos
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: Los mismos de arriba

6) TEMAZCAL

- Facilitadoras: Francisca Yáñez y Silvia Puente
- Fecha y Hora: Sábado 4 de Agosto, de 9 am a 1 pm. Traer fruta para compartir al final.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: Los mismos de arriba

7) AURICULOTERAPIA

- Facilitadora: Diana García
- Fecha y Hora: Domingo 4 de Agosto, de 9 a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Arista 230 sur, casi con Washington, centro de Monterrey.
- MATERIALES: Se les ofrecerá en venta un kit elemental para la práctica del taller.

8) FLORES DE BACH

- Facilitadora: Diana García
- Fecha y Hora: Domingo 19 de Agosto, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Arista 230 sur, casi con Washington, centro de Monterrey.
- MATERIALES: Se ofrecerán 5 kits de los 39 Remedios de Flores de Bach, a 2 mil pesos cada kit.

9) MAGNETOTERAPIA

- Facilitadora: Teresita Ríos
- Fecha y Hora: Domingo 26 de Agosto, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300.
- Lugar: Arista 230 sur, casi con Washington, centro de Monterrey.
- MATERIALES: Se les ofrecerá kits de imanes...

10) TEMAZCAL

- Facilitadoras: Francisca Yáñez y Silvia Puente.
- Fecha y Hora: Lunes 27 de Agosto, de 9 am a 1 pm. Traer fruta para compartir al final.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Santuario-Parroquia de Gpe en Cadereyta.
- MATERIALES: Los mismos de arriba

11) IRIDOLOGIA

- Facilitadora: Diana García
- Fecha y Hora: Domingo 2 de Septiembre, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Arista 230 sur, casi con Washington, centro de Monterrey.
- MATERIALES: Se les ofrecerá un kit básico a bajo costo. 

12) MASAJE RELAJANTE

- Facilitador: Mario Sánchez
- Fecha y Hora: Domingo 9 de Septiembre, de 9 am a 4 pm. Comida de traje.
- Aportación: $300 pesos.
- Lugar: Arista 230 sur, casi con Washington, centro de Monterrey.
- MATERIALES: Ropa holgada, tenis, crema o aceite, cama portátil (si se puede). En la sede tenemos algunas colchonetas.


¡ Te esperamos y comparte la convocatoria !

¿Cómo salir de una adicción emocional?

¿Cómo salir de una adicción emocional?

Tomado de:‎Cochran Alma‎ en Medicina Alternativa




Cómo salir de una adicción emocional.

¿Sientes una repetida dosis de vergüenza, angustia o enojo en tu vida? Si ante situaciones que se repiten sientes una respuesta emocional que te cuesta modificar, entonces estás ante una adicción emocional. En este artículo descubrirás como salir de ella.

En la actualidad el término adicción hace referencia a:

“cualquier tipo de conducta que el individuo no puede controlar, que lo lleve a comportamientos dependientes y compulsivos, que atraen hacia él consecuencias que deterioran, afectan negativamente y destruyen relaciones, a la vez que perjudican su calidad de vida en general, impidiendo su funcionalidad en la sociedad”

¿Pero por qué no podemos controlar nuestras emociones? ¿Qué es lo que sucede dentro nuestro que nos impide reaccionar de manera diferente?
El origen de la adicción emocional se encuentra en la construcción de una salida “placentera” a situaciones dolorosas. Por ejemplo, en lugar de experimentar vívidamente una situación que te provoca dolor, buscas mitigar ese dolor de forma inconsciente a través del enojo. El enojo en este caso adormece, hasta cierto punto, el dolor.

Esto evidencia una falta de manejo emocional y espiritual frene al dolor. Para evitar el dolor, siempre recurrimos a un alivio rápido aunque sea de corta duración. Por lo tanto, estamos manteniendo una relación defectuosa con el dolor, del cual simplemente huimos o tratamos de evitar.

Esto significa que, con el tiempo, ante cualquier señal de dolor o que nosotros percibamos como una amenaza, reaccionamos de la misma manera. Estas reacciones pueden ser:

Ejemplo: Cuando te notas triste, comienzan a surgir los mismos pensamientos destructivos de siempre como “No sirvo para esto”.

Fisiológicas

Ejemplo: Cuando sientes un fuerte enojo, te empieza a bullir la sangre. Una emoción altera la química corporal.

Motoras

Ejemplo: Cuando te sientes frustrado, comes más de la cuenta. Cuando te sientes estresado, te prendes un cigarro.

Un mínimo nivel de autoconciencia es necesario para identificar estos patrones y pasar de una actitud reactiva a una actitud activa. Es justamente la poca atención que le damos a estas reacciones lo que crea conductas automáticas. O sea que en lugar de ejercer nosotros control voluntario sobre la conducta, es la conducta quién ejerce control sobre nosotros. Nos damos cuenta de la adicción cuando el mismo patrón de comportamiento ya está incorporado ante la salida del dolor. Es por eso que es sumamente importante escuchar a nuestras emociones y mantener nuestros niveles de conciencia elevados. De lo contrario, seremos presas de una futura adicción.

Pero si somos conscientes que estamos frente a una adicción emocional (por ejemplo sentir angustia ante situaciones que se repiten), entonces…

¿Qué es lo que hace tan dificultoso la superación de esta adicción?

Nuestro cuerpo. Así como cualquier otra droga (por ejemplo la cocaína), nuestro cuerpo responde de acuerdo al estímulo que recibe. Cuando alguien toma cocaína, la hipófisis (ubicada en la base del cerebro) libera una gran descarga de dopamina, lo que le genera a la persona una sensación de placer. Sin embargo, para la próxima vez, esta persona deberá de consumir cantidades mayores para producir la misma respuesta. Dicho de otra manera, el cuerpo se acostumbra al estímulo. A medida que los químicos que se producen se gastan, el cuerpo hace lo que habitualmente hace. Busca preservar ese estado químico al que ya está acostumbrado.

Sucede algo muy similar con las emociones. Las emociones son el producto de la segregación de diferentes químicos en nuestro cerebro. Si estuvimos experimentando vergüenza y enojo la mayor parte de nuestras vidas, esos químicos también han estado presentes en el cuerpo la mayor parte de la vida. Dado que una de las funciones biológicas primarias es el mantenimiento del equilibrio, el cuerpo hará casi cualquier cosa por mantener esa continuidad química. Es por eso que ante situaciones que se repiten, nuestro estado emocional responde en base a lo que resulta familiar.

Entonces, ¿cómo salimos de la adicción?

Debemos de mandarles nuevas señales a las células, y para eso debemos cambiar nuestra actitud. Debes mantener la elección de dejar de tener pensamientos y sentimientos de vergüenza, enojo o angustia. El mantener estos estados emocionales se ha convertido en un hábito para ti, como fumar o tomar alcohol. Para romper un hábito hace falta mantener la intención y voluntad de superar los pensamientos y reacciones físicas que alimentan la adicción. Cuando comenzamos deliberadamente a interrumpir la cadena que genera la adicción, el cuerpo empieza a manifestarle su desagrado al cerebro.

Como resultado de esta privación química, el cuerpo entra en caos. Esta es la parte más difícil, porque es aquí donde sentimos la mayor urgencia para volver a lo familiar. El parloteo en nuestra cabeza será cada vez mayor, para hacernos volver a sentir vergüenza, enojo o angustia. Comenzamos a sentir aquellas voces en nuestra cabeza que nos cuestionan la decisión de interrumpir la adicción emocional.

Y luego viene la parte interesante, en la que utilizamos la lógica para racionalizar fácilmente nuestra vuelta a lo conocido. Pensamos que estamos tomando la decisión correcta al enojarnos de vuelta porque sentimos que es la decisión correcta para ese momento. Esta es la voz del cuerpo pidiéndonos que restablezcamos el orden interno. Y si nuestra mente se resiste al cambio, volvemos a elegir lo familiar.

Envíale pensamientos a tu cuerpo para recalibrar ese desorden químico. Envíale conscientemente a tu cuerpo las señales de abstinencia. Así como eliges empezar una dieta de alimentación sana, te abstienes de todas las tortas y alfajores que se te cruzan por el camino.

El anhelo de volver a lo conocido va a seguir latente por un buen tiempo, pero tienes la opción de actuar diferente. Tienes la opción de cambiar de actitud. Toma la decisión con tu mente de no ceder ante los mismos deseos de tu cuerpo. Es aquí donde nuestra voluntad y autodisciplina deben intervenir.


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