130 plantas medicinales y sus usos para la salud

130 plantas medicinales y sus usos para la salud

Por Estéban Flores

19/05/2014

Las plantas medicinales se han utilizado desde la antigüedad como tratamiento para sanar y tratar las enfermedades. De hecho, en la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoría de los medicamentos de la industria farmacéutica.

Volver a ellas puede representar una alternativa más natural y que a la vez nos ayude a recuperar el valor de la naturaleza que nos rodea.

A continuación, podrás ver el listado de las plantas medicinales en orden alfabético y el aporte de cada una a la salud. 

A

• Abedul hojas: Aparato respiratorio, obesidad, artritis, ácido úrico, colesterol, hipertensión.
• Abrótano: Aparato digestivo, menstruación, cabello.
• Acedera: Trastornos digestivos, úlceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
• Achicoria: Favorece la digestión, anemia, insuficiencia hepática, circulación.
• Agrimonia: Dermatitis pruriginosas, antialérgica, faringitis, ronquidos, migrañas.
• Ajedrea: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizante.
• Ajenjo cribado: Adelgazante, desintoxicarte natural, picores, halitosis, dolores de muelas.
• Albahaca: Problemas nerviosos, anti-vomitiva, llagas, problemas bucales.
• Alcachofera: Insuficiencia hepática, problemas del hígado, aporta hierro y vitamina B.
• Alcaravea (semillas): Hemorroides, hinchazón de vientre, estimulante de la leche materna.
• Alholva (semillas): Hipertensión, anemia, debilidad, aumenta la masa muscular.
• Algas: Fuente de vitaminas y minerales.
• Amapola: Sedante, insomnio, nerviosismo, bronquitis, tos.
• Angélica (raíz): Estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias.
• Anís (grano cribado): Reduce hinchazón, gases, acidez, digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
• Apio (semillas): Problemas de afonía, cicatrizante, llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
• Arándano: Reduce el contenido de glucosa en sangre, diabetes.
• Arenaria: Diurético, desintoxicarte.
• Árnica (flor): Golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
• Arraclán/Fragula (corteza): Funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
• Artemisa: Dolores menstruales y pos-parto, regula la menstruación.
• Avena sativa: Afrodisíaco, fertilidad, diurético, muy energizante.
• Azahar (flor): Relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina C.

B

• Bardana (raíz): Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
• Boldo: Antioxidante, reparador de hígado y vesícula, digestivo.
• Bolsa de pastor: Regula el flujo menstrual, várices.
• Borraja: Depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros y tos.
• Brezo (flor): Vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).

C

• Caléndula (flor): Anti inflamatorio, quemaduras e irritación de piel, úlceras e infecciones.
• Cantueso: Problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
• Cardamomo verde: Estimulante afrodisíaco, fatiga, fortalece el corazón, mejora la voz.
• Cardo mariano (semillas): Protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar, leche materna, antidepresivo.
• Cardo santo: Asma, herpes zóster, artritis, hígado, fiebres.
• Carvi (semillas): Evita la secreción de gases intestinales, ventosidades.
• Castañas de indias: Problemas de próstata, tonifica arterias capilares, várices, hinchazón de venas, celulitis.
• Centaurea: Disminuye la cantidad de azúcar en sangre, orina, adelgazante.
• Centella asiática: Piel bella, tonificada, celulitis, várices.
• Cerezas (rabos): Elimina la retención de líquidos, regímenes de adelgazamiento.
• Cilantro: Trastornos digestivos, eliminación de gases.
• Coclearia: Purifica la sangre y combate el exceso de ácido úrico.
• Cola de caballo: Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes, regenerador celular.
• Cominos: Diurético, problemas de reuma.
• Copalchi (corteza): Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
• Cúrcuma (raíz): anti inflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, psoriasis, hongos.
• Cúrcuma molida: Piedra riñón.

D

• Damiana: Afrodisíaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
• Diente de león: Piedra riñón.

E

• Eleuterococo (raíz): Preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia, estimulante del sistema nervioso.
• Encina (cortezas): Inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas, faringitis, heridas, sangrado.
• Enebro (bayas negras): Eliminan el dolor de cabeza, jaqueca, cálculos en el riñón.
• Equinácea: Aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
• Escaramujo (frutos): Para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
• Espino blanco: Todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
• Estragón: trastornos digestivos, estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
• Eucalipto: Enfermedades de vías respiratorias, asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.

F

• Frambuesa: Garganta, llagas en la boca, encías, dermatitis, dolores menstruales.
• Fresno: Adelgazante, muy bueno para curar y quitar verrugas.
• Fresa: Artritis, gota ,colesterol.
• Fucus: Obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
• Fumaria: Granos, acné, llagas, lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.

G

• Gayuba: Cistitis, infecciones urinarias.
• Genciana (raíz): Combate debilidad, ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
• Ginkgo biloba: Antioxidante, atención y memoria, estimula el rendimiento, mejora la circulación en piernas, cabeza, corazón, Alzheimer, Parkinson, impotencia, depresión, resaca.
• Ginseng (raíz): Insomnio, cansancio, fatiga crónica, neutraliza el estrés, incrementa la capacidad mental y la memoria, colesterol, azúcar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisíaco, impotencia y flacidez.
• Gordolobo: Bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
• Grama (raíz): antiséptico, anti inflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota, artritismo, celulitis.
• Grosellero negro: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor, reduce la inflamación de la gota, circulación de la sangre.

H

• Hamamelis: Rico en taninos y flavonoides, várices, aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, cuidado del cutis.
• Harpagofito (raíz): Dolores reumáticos, articulaciones, artrosis y artritis.
• Herniaria: Cistitis, uretritis, tenesmos vesicales, litiasis urinaria, neuralgia, reuma, gota.
• Hibisco (flor): Cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisíaco, aparato respiratorio.
• Hierbabuena: Digestiva, propiedades tónicas, estimulante del organismo.
• Hierbaluisa: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante, mal aliento.
• Hinojo (semillas): Reduce el colesterol, antioxidante, obesidad, impotencia y afrodisíaco.
• Hipérico: Acidez, úlceras, diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
• Hisopo: Asma, catarro, tos, trastornos respiratorios.

I

• Incienso (lágrimas): Tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.

J

• Jengibre (raíz): Anti vomitivo, mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio, síndrome de fatiga crónica, sinusitis.
• Judías (vainas): Adelgazante, antioxidante, celulitis, artritis, enfermedades cardiovasculares, rico en fibra.

L

• Laurel: Arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio.
• Lavanda: Digestiva, eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante, dolores de cabeza.
• Lavandin (flor): Vías respiratorias, vértigos, diarreas, digestiones lentas.
• Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor, hipoglucémico, azúcar, blanqueado de dientes.
• Levístico (raíz): Digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
• Limón (corteza): Rico en vitamina C, obesidad, edemas, resfriados, hipertensión.
• Lino amarillo (semillas): Rico en omega 3, anti cancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
• Liquen de Islandia: Bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
• Llantén: Dolor de garganta, afonía, voz ronca, llagas de la boca, diarrea.
• Lúpulo de cono: Sedante, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular, aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisíaco femenino).

M

• Macis: Carminativo, estimulante.
• Maíz (estigmas): Contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucémico, diurético.
• Malva (flor): Llagas, úlceras, lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía, ronquera.
• Malvavisco: Golpes, moratones, quemaduras, granos, congelaciones, esguinces, artritis, picaduras, picor de piel.
• Manzanilla (flor): Digestiva, úlcera, gastritis, colesterol, sinusitis, anti cancerígena, espasmos en la menstruación.
• Marrubio blanco: Estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades de las vías respiratorias.
• Mastuerzo/Lepidium: Estimula el metabolismo y la actividad de los riñones, fortalece el estómago y la vesícula biliar, reuma y gota.
• Mate (yerba): Estimulante, elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas, circulación, problemas de vejiga.
• Mejorana: Digestiva, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, antioxidante.
• Melisa: Problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
• Menta piperita: Digestiva, hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores y tensiones musculares.
• Milenrama (flor): Mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
• Mostaza amarilla (grano): Alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades antisépticas y digestivas.

N

• Naranjo: Circulación, posee minerales, vitamina C, resfriado común, rica en potasio y fósforo.
• Nogal: Tratamiento de eccemas y diversas enfermedades de la piel, también es un buen remedio para la diarrea.

O

• Olivo: Hipertensión, taquicardia, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
• Orégano: Antioxidante, circulación.
• Ortiga blanca: Tos, bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial aumentando las secreciones bronco alveolares.
• Ortiga verde: Piedra riñón, artrosis.
• Ortosifón: Favorece la eliminación de agua, sales y nitrógeno, tratamiento depurativo, gota.

P

• Parietaria: Diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones.
• Pasiflora: Sedante del sistema nervioso, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias, insomnio.
• Pebrella: Catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
• Perejil: Diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón, mal aliento, propiedades cardíacas, flatulencias.
• Pino Yemas: Antiséptico, fluidificante de los bronquios, anticatarrales.

R

Rabogato: Úlceras gastruodenales, gastritis, cura heridas con rapidez, propiedades antibióticas ,anti inflamatoria.
Regaliz (raiz): Acidez, úlceras, llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo, protector del hígado, hepatitis B, alcoholismo, cirrosis, antivírico, gripe, herpes labial, fatiga crónica, estimulante, afrodisíaco natural.
Roble (corteza): Incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino, ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
Romero: Ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias, dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
Rosa (flor): tonifica la pieles bueno sobretodo para pieles grasas, muy utilizada e masajes relajantes, es un laxante suave.
Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea y para limpiar el colon, es un purgante suave del intestino.
Ruscus/Xilbarba/Rusco: Tratamiento para las hemorroides y várices.

S

Salvia (cogollos): Mejora la memoria, Alzheimer.
Sanguinaria (flor): Eficaz para disminuir la presión de la sangre.
Sauce (cortezas): Inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres, verrugas, problemas de piel, callos y juanetes.
Sauco (flor): Alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, en forma de vapor alivia la otitis.
Sen: Laxante natural.

T

Tilo (flor): Insomnio, estrés, nervios en la boca del estómago, problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tomillo: Estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
Travalera: Conocida como insulina vegetal, es usada para tratamientos de diabetes (reduce el azúcar en sangre).
Trébol de agua: Muy utilizada para problemas de anorexia.

U

Uña de gato: Enfermedades en las vías urinarias renales, heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
Ulmaria plantaulan: Favorece la eliminación de cálculos renales, tiene un efecto anticoagulante.

V

Valeriana (raíz): Efecto relajante en situaciones de estrés e insomnio.
Vara de oro/Solidago: Insuficiencia renal, diurética, diarreas, hipertensión.
Verbena: Fortalece el sistema nervioso, estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
Vid roja: Mejora la circulación cerebral, circulación de las piernas, detiene la pérdida de visión en los ojos (cuando está asociada a la mala circulación).

Z

Zarzaparrilla (raíz): Depurativa, adelgazante, elimina toxinas de la sangre, ácido úrico, grasa corporal, estimula la eliminación de líquidos.

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¿Qué es la Acupuntura?

¿Qué es la Acupuntura?

La acupuntura es una técnica curativa usada en la Medicina Tradicional China. Se usan las agujas muy finas para estimular puntos específicos en el cuerpo. Estos puntos se distribuyen en los canales de energía llamados "Meridianos." Se aplican los tratamientos de acupuntura sobre estos puntos o meridianos para mejorar el flujo y equilibrio de la energía.

En la medicina china tradicional hay muchas maneras de mejorar el equilibrio de los flujos de energía del cuerpo. Las técnicas más comunes son las técnicas del ejercicio como Qi Gong, masaje Tui Na, Moxa, Acupuntura, Dietética China, Fitoterapia (las Yerbas).

En el mundo occidental, la Acupuntura, entre ellas, es la técnica más conocida y aceptada por los sectores científicos. También está reconocida por el OMS(Organización Mundial de Salud) desde el año 1979.  

Véase el documento/pdf:  WHO_EDM_TRM_99.1_spa.pdf

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Definición de acupuntura — Definicion.de

Definición de acupuntura

Lo primero, antes de proceder a determinar el significado del término acupuntura, es que establezcamos su origen etimológico. En este sentido, tendríamos que decir que se trata de una palabra que emana del latín pues es fruto de la unión de dos vocablos latinos:
• "Acus", que es sinónimo de aguja.
• "Punctura", que se encuentra conformado por dos partes: "punctus", que es el participio del verbo "pungere" (pinchar), y el sufijo "–ura", que indica actividad.



La acupuntura es una técnica terapéutica que se desarrolla a partir de agujas que se clavan en ciertos puntos del cuerpo.

La acupuntura forma parte de la medicina tradicional china. Su objetivo es restaurar la salud del paciente a través de la inserción y de la manipulación de agujas en el cuerpo humano. Debido a la carencia de pruebas científicas que evidencien su efectividad, la acupuntura suele ser incluida dentro del grupo de las medicinas alternativas.

Cabe destacar, de todas formas, que los puntos acupunturales (es decir, los puntos del cuerpo donde se clavan las agujas) están estandarizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta entidad reconoce a la acupuntura como un medio eficaz para tratar varias decenas de enfermedades y trastornos. La UNESCO, por su parte, ha declarado a la acupuntura y a la moxibustión (que utiliza raíces prensadas de una planta) como parte del Patrimonio Cultural de la Humanidad.

Actualmente en todo el mundo ha adquirido una importante relevancia la acupuntura y eso es debido a que gracias a ella se logra beneficiarse de un significativo número de ventajas, entre las que destacan las siguientes:
• Es un estupendo tratamiento para ponerle fin a problemas de estrés o a cuadros de ansiedad.
• Consigue aliviar y reducir los dolores que sufren determinadas personas. Con ello nos referimos a cefaleas, migrañas, esguinces, artritis, torceduras en las articulaciones, problemas de espalda…
• No menos valioso es establecer que la acupuntura se ha convertido también en una estupenda alternativa a la hora de conseguir recuperarse de manera más rápida de cualquier dolencia.
• Esta técnica milenaria también ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
• Es utilizada también por muchas personas que quieren perder peso.
• Asimismo en los últimos años ha crecido el número de individuos que han apostado por este tratamiento para poder dejar el hábito nocivo de fumar.
• Ponerle fin a los problemas de insomnio es otro de los importantes objetivos que se consigue de manos de la acupuntura.

La filosofía oriental considera al ser humano como un todo, donde sus componentes están interrelacionados. La energía vital o qi recorre el cuerpo a través de meridianos o canales conocidos como king. La acupuntura tradicional sostiene que hay 361 puntos en los doce meridianos del cuerpo sobre los que se puede actuar. Al insertar una aguja en un punto específico del meridiano, la acupuntura permite equilibrar la energía del órgano que rige dicho meridiano.

La acupuntura, por lo tanto, estimula o impulsa una depresión en los puntos para reequilibrar la energía del cuerpo, ya que se considera que las enfermedades son, en este sentido, un desequilibrio del qi.

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Elíxires Aztecas

Elíxires Aztecas

Elíxires Aztecas, la terapia floral mexicana

Cuando escuchamos bouganvillea, cempazúchil, jacaranda, manzanilla, pensamos en jardines o tés, pero estas flores forman parte de la terapéutica de los Elixires Aztecas, que a pesar de ser originarios de México, pocos los conocen.

En sí, estos elixires conforman la terapia floral mexicana, que no es otra cosa que el cuadro mexicano de las Flores de Bach, ampliamente conocidas en México y prácticamente en todo el mundo por sus amplios beneficios en alteraciones emocionales, reconocidos, incluso, por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Ahora bien, conozcamos los beneficios y propiedades de esta terapia  mexicana, compuesta por 46 elíxires aztecas para armonizar y equilibrar emociones relacionadas con las tensiones de la vida moderna que nos pueden hacer sentir angustia, insatisfacción, volvernos agresivos o llevarnos a la depresión.

El sistema es pluralista y abierto ya que se combinan entre sí y se continúa en la investigación de la flora para ser incluida.

En el campo de la medicina complementaria encontramos excelentes opciones coadyuvantes de la medicina ortodoxa.

Durante la época del México antiguo, los chamanes indígenas y yerberos aprovecharon al máximo los recursos naturales vegetales y minerales.

Ellos eran sabios conocedores de las propiedades curativas de los elementos ya que México contiene un porcentaje extraordinario de biodiversidad del planeta como pocos lugares en el mundo, además de poseer una multiplicidad de centros energéticos de poder en su territorio.

Hace más de 80 años el Dr. Edward Bach desarrolló el primer sistema para la aplicación de esencias florales en emociones y actitudes específicas. El sistema floral Bach ha sido estudiado y practicado en diversos países del mundo y a partir de los años 70´s se comenzó a obtener esencias florales de especies nativas.

La Terapia Floral Bach ha sido estudiada y practicada en diversos lugares del mundo. Actualmente existen alrededor de 300 Sistemas Terapéuticos Florales que corroboran sus bondades. Fue avalada y reconocida por la OMS desde 1976.

La sutil información energética de las esencias nos brindará una profunda concientización de nuestros pensamientos y emociones erróneos, reflejándose a través de síntomas de enfermedad en nuestros cuerpos.

Elaboradores de elíxires, biólogos, psicoterapeutas, médicos y curanderos concilian compartiendo una consigna ancestral: La Conciencia natural de cura.

Pero ¿cuándo nacen y en donde los Elixires Aztecas? En 1998, la psicoterapeuta María Alejandra Valdez Lankes, fundó el Colegio Mexicano de Terapeutas Florales y Naturales A.C., y diseñó el primer sistema floral mexicano tipificado, llamado Elíxires Aztecas.

También la eficacia de la administración de los Elíxires Aztecas fue investigado por el Instituto de Fisiología de la Universidad Autónoma de Puebla, por la Maestra en Ciencias Fisiológicas y Biomédica, Rubelia Isaura Martínez Téllez, quien trabajó sobre sus efectos en ratas estresadas. Se encontró regeneración neuronal y transformaciones morfológicas a partir de la ingesta de las esencias.

A la fecha continúan las investigaciones sobre los beneficios de las esencia florales, que cada día son un recurso más utilizado en México.

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